自从浩诗到我家后，每天的早餐准备我再也不会紧张了，晚上准备好材料，第二天花上5分钟就可以做一款营养又方便的早餐，如果家里人口味不一样，我也能在短短的10分钟搞定2种不同口味的早餐，好吃又好做，实在太方
试试做这个黑麦 馒头 吧，这么做，香软暄松营养翻倍，老少都爱吃！ 生活中我们吃的主食基本上就是两大分类：大米和面粉。利用大米焖米饭、还可以做各种加上各种食材的好吃的饭；面粉的吃法就更多了，可以做包饺子
减肥一直是很多人毕生追求，生命不停减肥不断，很多人为了减肥一般面包是一口都不敢吃。今天小优给大家分享的这款 黑麦面包 ，低脂，低糖，低油。非常适合减脂人群，完全不用担心热量，健康营养让你吃了不胖反而越
平日吃精粮细面太多，多多吃全麦面粉，有益健康，黑全麦面粉，是用黑小麦加工而成的面粉，经检测表明：黑麦面粉中的蛋白质、脂肪、淀粉、18种氨基酸总量均高于普通小麦，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。 长期食
华夫饼简单又好吃。这款选用了全麦 自发粉 做的华夫饼，口感篷松，更加好吃。配点肉松和豆沙更是别有一番风味。黑麦肉松豆沙华夫饼的用料新良黑全麦自发粉250克，牛奶100克，鸡蛋1个，白砂糖15克，蜂蜜2
